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Techniques d'aïkido

Avant de travailler une technique on donne :
le Nom de la Famille de la Technique puis le Nom de l'attaque (*) puis le Nom de la Technique d'immobilisation ou de projection puis le Nom du sens de la Technique
(*) : Pour l'attaque, quand c'est une frappe on n'indique que le nom de la frappe mais quand c'est une saisie on ajoute le Nom du sens de la saisie
ex.1: "Tachi Waza / Schomen uchi / Ikkyo / Ura"
ex.2: "Suwari Waza / Aï hanmi / Katate dori / Ikkyo / Ura"

Famille des Techniques :
  1. Suwari Waza : Techniques à Genoux
  2. Hanmi Handachi Waza : Techniques Tori, à Genoux et Uke, debout
  3. Tachi Waza : Techniques Debout
  4. Ju Waza : Techniques Libres
  5. Nage Waza : Techniques de projections
Les Attaques à Distance:
  1. Schomen Uchi : Coup vertical avec le tranchant de la main
  2. Yokomen Uchi : Coup latéral (mais avec un départ vertical) avec le tranchant de la main
  3. Tsuki : Coup de poing
  4. Nukite : Pique de la main
  5. Mae geri : Coup de pied de face (par devant)
  6. Mawashi geri : Coup de pied circulaire
  7. Nage : Projection
  8. Atemi : Coup porté
Les 2 sens de la saisie
  1. Aï hanmi : Saisie du coté opposé (les 2 partenaires ont le même pied en avant [droit ou gauche] « comme pour dire bonjour mon ami»)
  2. Gyaku Hanmi : Saisie du même coté (les 2 partenaires ont les pieds opposés « comme une vue dans un miroir»)
Les Saisies :
  1. Katate dori : Saisie du poignet
  2. Kata dori : Saisie de l'épaule
  3. Mune dori : Saisie du revers du col
  4. Sode dori : Saisie de la manche (au niveau du coude)
  5. Ryote (ex. :Katate Ryote dori) : Saisie à 2 mains
  6. Ryo (ex : Ryo Katate dori) : Saisie des 2 mains
  7. Eri dori : Saisie par le col (par derrière)
  8. Kubi shime : Saisie d'un poignet et étranglement avec l'autre main par l'arrière
  9. Ushiro dori : Par derrière
Techniques des principales immobilisations :
  1. Ikkyo
  2. Nikyo
  3. Sankyo
  4. Yonkyo
  5. Gokyo
Techniques des principales projections:
  1. Aïki Otoshi
  2. Hiji kime Osae (Udehishigi)
  3. Irimi Nage
  4. Juji Garami
  5. Kiri Otoshi
  6. Kokyu Nage
  7. Kokyu Ho
  8. Koshi Nage
  9. Kote Gaeshi
  10. Shiho Nage
  11. Sokumen Irimi Nage (ou Naname Kokyu Nage ou Kokyu Nage)
  12. Soto kaiten Nage
  13. Sumi Otoshi
  14. Tenchi Nage
  15. Uchi kaiten Nage
  16. Ude Garami
  17. UdeKime Nage
Les 2 sens de la Technnique
  1. Omote : par le devant, côté positif (passage côté ventre)
  2. Ura : par le derrière, côté négatif (passage côté dos)